Nage avec palmes (N.A.P)

La Nage avec Palmes est une discipline sportive à part entière reconnue et structurée par la FFESSM, rattachée à la Commission Nationale de Nage avec Palmes (CNNP).

Elle consiste à se déplacer dans l’eau à l’aide de palmes, avec ou sans matériel respiratoire, en recherchant efficacité, vitesse, endurance et technique.

Nous vous proposons des cours le lundi soir à Langevin, et le vendredi soir et samedi matin de mai à Octobre au plan d'eau du Canada.


 Quels sont les avantages de la NAP ?

Améliore la condition physique : La NAP sollicite tout le corps : jambes, gainage, dos, épaules Améliore le cardio, l’endurance et la puissance musculaire Activité très complète, avec peu d’impact articulaire.

Améliore la respiration et le souffle par l'apprentissage du contrôle respiratoire

Bien-être et gestion du stress : Activité rythmée et fluide Sensation de glisse et de légèreté Effet relaxant comparable à la natation, avec plus de sensations

C'est accessible à tous et vous pourrez pratiquer cette activité en loisir ou en compétition.